Algunas
personas han visto los anuncios en la televisión la publicidad de los
beneficios de la extracción de jugo. Uno puede comprar una licuadora o
procesador de alimentos y llenarlo de frutas y vegetales y con sólo pulsar un
botón tiene su ingesta diaria recomendada de frutas y verduras convenientemente
en una mezcla de tipo batido. El jugo puede ser una excelente manera de obtener las
vitaminas diarias de cada uno.
Listo para
jugo - no para la caña de azúcar! El jugo de la caña de azúcar puede ayudar con
la construcción de un sistema inmunológico saludable, además, calmando el
estómago. A pesar de la caña de azúcar no es un elemento típico que la mayoría
de la gente elige comprar, es una buena para jugo!
Un consejo de
jugos consiste en combinar diferentes frutas y verduras para que usted vaya a
terminar con un zumo equilibrado. Hortalizas y frutas suaves típicamente
producirá jugo muy gruesa. Con el fin de equilibrar esto se debe añadir frutas
o verduras que harán un jugo más fino.
Utilice el
jugo como parte de un plan para bajar de peso para ver grandes resultados. El
jugo fresco a partir de sus frutas y verduras solas tiende a ser baja en
calorías. Puede ser una adición muy útil a sus planes de pérdida de peso. La
naturaleza fibrosa de la mayoría de las verduras le ayudará a llenar sin añadir
calorías extra en demasiadas.
Jugo es una
gran manera de conseguir el jugo delicioso, fresco y también muchos nutrientes
importantes. Si necesita almacenar el jugo que ha hecho, asegúrese de guardarlo
en un recipiente hermético que es opaco. Es importante estar seguro de que no
hay aire extra en el envase y que se almacena el jugo durante no más de
veinticuatro horas.
Si desea
empezar a extraer el jugo, experimentar con diferentes frutas y verduras para
crear bebidas únicas que son saludables y llenos de vitaminas. Mediante el uso
de alimentos de diferentes colores, se puede obtener una amplia gama de
nutrientes, así como divertirse haciendo sus brebajes. Esto también puede
ayudar a ahorrar dinero, ya que no tendrá que comprar jugo en la tienda!
Jugo es una
gran manera de tratar el acné de adentro hacia afuera. Trate de incluir
alimentos como los albaricoques, zanahorias, uvas, mango, calabaza, fresa, o
berros, ya que todos ellos son las mejores vitaminas y nutrientes para combatir
a las causas de las espinillas. Ellos también saben muy bien, así que es una
forma mucho más agradable para el tratamiento de la piel que las cremas
químicas malolientes.
No
sobrecargar el exprimidor o usted puede terminar encima de tener que comprar
uno nuevo! Limpie la pasta cada vez que se termine de preparar una taza de
jugo, y dar a la máquina de un descanso de vez en cuando se enfríe. Si se
presiona demasiado duro, o conseguir que usted pueda quemar el motor.
Designe un
área en su cocina para las herramientas que se utilizan para extraer el jugo.
Esto puede estar organizado. Debe ser un área lo suficientemente grande donde
pueda mantener todas sus herramientas para cuando se quiere jugo. Tools incluye
la máquina de zumo, pelador y cuchillo, copas, tablas de cortar, bolos, etc.
Trate de no
confundir a su cuerpo con mezclas de sus jugos. Las verduras y frutas se
digieren de manera diferente por el cuerpo. Se adhieren a mezclas de zumos que
son todas las frutas o verduras todo lo posible. La zanahoria es una verdura
ideal para endulzar las mezclas de verduras o usar con moderación manzana en la
mezcla cuando se trata de verduras.
Si desea
que su jugo a ser una cierta textura o grosor, sabemos que el más suave de la
fruta es, más grueso es el jugo será. La carne de los frutos más suaves se
rompe fácilmente para hacer un néctar espeso. Asegúrese de agregar algunas
frutas más duras, como las manzanas y las peras, para un jugo más fino.
Jugos
saludables para los niños puede parecer una tarea desalentadora, llevando a la
gente a sólo les dan sus frutos. Pruebe el jugo de zanahoria! La mayoría de los
niños les encanta, y usted puede hacer furtivamente muchos otros vegetales en
ella sin ni siquiera darse cuenta de su hijo. También puede tratar de tener dos
o tres frutas con pasto de trigo o proteína en polvo, y el fruto abrumará el
sabor de cualquier cosa que añadir.
En cuanto a
la extracción de jugo, es importante tener en cuenta el hecho de que lo mejor
es beber su jugo hecho en casa a temperatura ambiente. Es importante tener en
cuenta ya que esta temperatura proporciona el mejor entorno para el consumo
adecuado de nutrientes en su cuerpo. Guarde siempre su jugo en un ambiente
fresco, sin embargo.
Cuando los
jugos y aprender a hacerlo, no empieces con las verduras de color verde desde
el principio. Poco a poco introducir verduras como la col rizada, hojas de
mostaza, acelga, hierba de trigo y diente de león. Sólo usar 1/4 taza de
cualquiera de estas verduras de color verde oscuro en un tiempo, ya que son
extremadamente potentes y tienen un efecto de limpieza en el cuerpo.
Es muy
importante controlar sus niveles de azúcar en la sangre cuando jugo si usted
tiene diabetes. Cuando usted tiene niveles altos de glucosa en la sangre lo
mejor es beber jugo de vegetales en lugar de beber jugos de frutas. Si aún
prefiere la dulzura del jugo de fruta, limite su consumo.
Cuando se
hace jugo quieres estar al tanto de los niveles de azúcar del zumo. Frutas,
obviamente, de todas las cosas jugos tendrán el más alto contenido de azúcar,
hortalizas cultivadas bajo tierra como las zanahorias y las remolachas en
segundo lugar. Asegúrese de no hacer jugo de estos muy a menudo, ya que causará
un aumento en sus niveles de azúcar en la sangre.
Si desea
poner de bajamar frutas como el aguacate o el plátano en su jugo, los puso en
un primer mezclador. Es difícil para el exprimidor para procesar este tipo de
productos y que en realidad pueden dañar el exprimidor caro o quemar el motor.
Licuadoras están construidas para hacer frente a los elementos más gruesos, así
que ya sabes, a continuación, vierta en su extractor.
El jugo no puede ser para todos, pero no es un
pasatiempo difícil llegar a ser una parte de. Con una simple compra de una
licuadora o un procesador de alimentos, cualquiera puede convertirse en un
experto en jugo. Los beneficios para la salud y la conveniencia de ser capaz de
jugo de cualquier alimento que desee, no requieren nada más que el deseo de
empujar un botón en un procesador de alimentos.
